阿金说道：“我说的呢，这个动作原来是这么发力的！”
教练说道：“你说说看！这个是怎么转身的，上半身是什么状态！”
阿金说道：“刚才我感觉到了你的发力点全都是在腰上，对吗？用你的腰部去发力对不对？”
教练说道：“你的悟性真的是不错，可是你的手臂要怎么做呢？”
阿金这次又是有点不太理解了！不是阿金不够聪明，也不是阿金没有悟性，只不过是没有经验罢了。
教练说道：“今天我也不跟你卖关子了，这个我就全套的交给你了！刚才你说的腰部发力市重点！”
这个时候教练一边示范一边给阿金详细的讲解这个技术动作！
教练说道：“你以前的基本功很差，其中一个重要的原因就是你的核心力量不够，而且核心的发力点你没有掌握好！在这个转身的时候不但是腰部重要发力，而且是的肘部一定要卡在对方的腋下！这样的话你才能保证你完全的把对方给过掉！”
说着自己有示范了一边！
阿金感觉到了这个动作的奥妙所在！
教练说道：“下面我完整的给你做一遍你就知道了！”
说着教练吧全身的动作详细的，慢慢地做了一遍给阿金看！
阿金感受到了这个动作真的是太完美了！
阿金自己照着教练的动作做了一遍给教练看，阿金问道：“你看看我做的怎么样？哪里还需要改正的呢？”